Teg
#afsonalar
«afsonalar» mavzusidagi materiallar.
Metabolizmni «tezlashtirish» mumkinmi: tana kaloriyani nimaga sarflaydi
Modda almashinuvi 20 yoshdan 60 yoshgacha deyarli oʻzgarmaydi. Mushak, oqsil va qattiq parhezlar metabolizmga aslida qanday taʼsir qilishini koʻramiz.
Ozish haqidagi afsonalar: non, osh, qorin mashqi va kechki ovqat
Yogʻ yoqadigan mahsulotlar, «semirtiradigan» non va qorin mashqi bilan ozish. Mashhur maslahatlarni tadqiqotlar va NIH, NHS tavsiyalari bilan tekshiramiz.