О проекте Salomat

Наша миссия

Помогать людям принимать решения о здоровье и тренировках на основе данных, а не мифов: считать калории и БЖУ, разбираться в технике упражнений, понимать состав добавок и трезво оценивать препараты.

Как мы готовим материалы

• Опираемся на авторитетные источники (ВОЗ, NHS, Harvard Nutrition Source, Examine.com и др.) и указываем ссылки в конце материалов.
• Если источники расходятся, показываем оба мнения и не выбираем удобное.
• Регулярно обновляем материалы и указываем дату обновления.

Важная оговорка

Информация на сайте носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. При наличии заболеваний и перед изменением питания или программы тренировок проконсультируйтесь со специалистом.

Связь с нами

Скоро у проекта появится личный кабинет и бот в Telegram, там можно будет вести дневник, получать напоминания и писать нам. Следите за обновлениями.