Биохакинг богачей: протокол Брайана Джонсона без глянца
Брайан Джонсон тратит на свой протокол около двух миллионов долларов в год. Разбираем, что в нём есть, от чего он сам отказался и что подтверждает наука.
★ Премиум-серия
Диеты и тренировки звёзд
Как готовят тело к роли и важному выходу, в формате архетипов, без мифов и без привязки к конкретным людям. Эксклюзивная подборка для Premium.
Диета супергероя: 4500 калорий для «Тора» и 500 для голодного моряка
Крис Хемсворт ел до 4500 ккал в день ради роли Тора и около 500 ради фильма о кораблекрушении. Что из этих рационов полезно обычному человеку.
Сушка актёра: как Джекман и Кавилл «убирают воду» перед сценой без футболки
Хью Джекман и Генри Кавилл сами рассказывали, как перестают пить воду перед съёмкой без футболки. Объясняем, что это даёт кадру и чем грозит телу.
Форма к красной дорожке: минус 7 кг за три недели и что за ними стоит
Ким Кардашьян рассказала, что сбросила 16 фунтов за три недели ради платья Мэрилин Монро. Разбираем её метод и то, как готовиться к важной дате без вреда.
Материалы серии «Звёзды», часть Premium. Сейчас доступно превью; полный доступ откроется в личном кабинете. Подробнее о Premium →